Birouri

Birou reglabil de gaming, birou reglabil pe înălțime, birou electric

O nouă dimensiune a muncii

V-ați întrebat vreodată cât timp petreceți pe zi în poziție așezată? Vă treziți, mâncați micul dejun la masă, mergeți cu mașina sau autobuzul la serviciu, stați așezat la birou timp de 8 ore, vă întoarceți cu mașina sau tramvaiul, acasă luați cina și imediat vă așezați pe canapea, mai târziu ajutați copilul să-și facă temele la birou, și puțin înainte de a adormi citiți două capitole dintr-o carte în fotoliul preferat. Așa ar putea arăta o zi tipică pentru mulți oameni în zilele noastre. Și deși nu se vorbește prea des despre asta, stilul de viață sedentar contribuie semnificativ la problemele cu obezitatea, durerile de spate, leziunile frecvente și alte afecțiuni neplăcute.

Oare facilitățile moderne i-au adus pe oameni într-un impas din care nu mai există scăpare? Din fericire, situația nu este atât de tragică. Conștientizarea pericolelor asociate cu stilul de viață sedentar este deja un mare pas înainte. Următorii pași ar fi mici schimbări în planul zilnic, care ar permite înlocuirea sedentarismului cu mișcarea benefică pentru sănătate, cum ar fi mersul pe jos la serviciu, la cumpărături, plimbările suplimentare.

Totuși, dacă analizați mai îndeaproape, veți descoperi că majoritatea timpului petrecut în poziție așezată este la serviciu, mai ales într-unul de birou. În astfel de situații, petreceți practic 8 ore la birou. Dacă s-ar reuși măcar jumătate din acest timp să fie transformat în mișcare sau muncă în picioare, ar putea avea un impact semnificativ asupra stării D-voastră de bine și sănătății. Deși tehnologia a adus oamenii în această situație dificilă, ea vine și cu o soluție în acest caz. Tot mai populare în birouri și acasă sunt birourile moderne cu reglare a înălțimii, care reprezintă o salvare.

Ce diferențiază biroul reglabil pe înălțime Jan Nowak?

• IQ Reminder - biroul reglabil vă va reaminti să schimbați poziția.
• Bine organizat - birou electric cu suport pentru pahare, căști, organizator de cabluri
• Calitate satisfăcătoare - construcție robustă, funcționare silențioasă a mecanismelor
• Potrivit pentru orice cameră - biroul cu reglare a înălțimii vine în trei dimensiuni diferite de blat
• Garanție de 3 ani - o soluție dovedită și robustă

Biroul cu reglare a înălțimii - lucru în echilibru

Trecerea completă de la un mod de lucru sedentar la unul în picioare poate fi prea drastică și s-ar putea să vă descurajeze repede. Biroul de gaming reglabil electric este soluția ideală, care vă permite să decideți când doriți să stați în picioare și când să stați jos.

Pentru început, perioada pe care o petreceți pe scaun va fi mai lungă decât în picioare, de exemplu, după o oră de stat pe scaun, alocați 10 minute pentru a sta în picioare. În timp, durata fiecărui mod se va echilibra și, în cele din urmă, veți putea lucra la un birou cu înălțime reglabilă până la 4 ore în picioare.

Efecte pozitive asupra sănătății în urma utilizării unui birou electric:

• veți uita de durerile de spate și de alte afecțiuni,
• veți avea mai multă energie,
• circulația D-voastră se va îmbunătăți,
• veți arde mai multe calorii,
• creativitatea și productivitatea D-voastră vor crește,
• timpul petrecut la locul de muncă va trece mai repede.

De ce este un birou electric o soluție excelentă?

În prezent, un european obișnuit stă pe scaun aproximativ 10 ore pe parcursul zilei. Marea majoritate a acestui timp este petrecută la birou. Prin urmare, dacă doriți să reduceți acest număr, acesta este cu siguranță un aspect asupra căruia trebuie să vă concentrați.

Un birou de gaming reglabil electric este cea mai bună opțiune pentru a vă ajuta să reduceți timpul petrecut în poziție așezată în mod eficient și plăcut. Iată câteva dintre cele mai importante avantaje ale biroului reglabil:

• biroul electric permite lucrul atât în picioare, cât și în poziție așezată,
• modificarea înălțimii blatului de lucru este extrem de rapidă și silențioasă și, ceea ce este important, nu necesită niciun efort din partea D-voastră,
• reglarea continuă a înălțimii vă va permite, în cele din urmă, să creați un spațiu de lucru perfect adaptat nevoilor D-voastră,
• cele mai avansate modele de birouri de lucru în picioare pot reține și restabili înălțimea pe care ați setat-o,
• un birou de bună calitate cu înălțime reglabilă va avea sisteme inteligente care vă vor reaminti să schimbați poziția.

Ce birou electric să alegeți?

Achiziționarea unui birou cu înălțime reglabilă este un eveniment important. Merită să examinați toate opțiunile și să o alegeți pe cea mai bună. Merită să analizați toate opțiunile și să alegeți cea mai bună. Vă vom ghida cu privire la ce să acordați atenție pentru ca alegerea dumneavoastră să fie cea potrivită.

În primul rând, atunci când alegeți un birou reglabil, acordați atenție dimensiunii blatului. Dacă în munca D-voastră aveți adesea nevoie să aveți la îndemână diverse documente, caiete, dosare, cărți, este mai bine să optați pentru un model cu o suprafață de blat mai mare. Biroul electric ELLA de la Jan Nowak are o lățime de 160 cm și spațiu de lucru suplimentar pe lateral. Dacă, în schimb, căutați un model compact, biroul cu reglare a dimensiunii EGON, cu o lățime de 110 cm, se va potrivi aproape oriunde.

În al doilea rând, intervalul de reglare a înălțimii biroului electric. Aceasta ar trebui să fie suficient de largă pentru a vă putea așeza confortabil, dar și pentru a sta în picioare la birou. Se presupune că o înălțime potrivită pentru o persoană cu o înălțime de 175-180 cm este de 70 cm atunci când stă în șezut, în timp ce atunci când stă în picioare biroul ar trebui să fie la 115 cm deasupra podelei. Bineînțeles, valorile standard vor varia în funcție de înălțimea D-voastră.

În al treilea rând, iubitorii de gadgeturi și persoanele uitucărețe ar trebui să ia serios în considerare achiziționarea unui birou reglabil cu o funcție care să vă reamintească să vă schimbați poziția. O 
opțiune convenabilă suplimentară este posibilitatea de a restabili o înălțime memorată. Toate aceste birouri Jan Nowak au astfel de facilități.

În al patrulea rând, munca în picioare poate fi foarte confortabilă, dar pentru a vă crește și mai mult confortul, puteți alege un birou de gaming reglabil electric cu îmbunătățiri suplimentare. Unul foarte util este suportul pentru pahare. Această soluție vă va economisi spațiu pe masa de lucru, dar va elimina complet și riscul de a vărsa o băutură pe tastatură sau pe laptop. Un suport pentru căști poate fi de asemenea util, depozitate întotdeauna în locul lor, vor contribui la menținerea ordinii pe birou.

Ergonomia statului în picioare - cum să lucrăm sănătos în picioare?

Un birou de gaming confortabil este doar jumătate din drumul către succes, poziția corpului și amplasarea monitorului sunt de asemenea importante. O postură incorectă poate provoca dureri nedorite. Am pregătit un ghid scurt care vă va explica cum să lucrați corect în picioare.

1. Setați biroul reglabil la o înălțime care să vă permită să aveți coatele așezate la un unghi drept sau ușor deschis, iar monitorul să fie la nivelul ochilor. O înălțime ajustată corect vă va permite să adoptați o poziție naturală fără a vă gârbovi, apleca, privi în jos sau în sus.
2. Monitorul trebuie să fie direct în fața D-voastră, la o distanță de 50-70 cm și ușor înclinat la un unghi de 20 de grade.
3. La început, poziția de stat în picioare s-ar putea să vi se pară nenaturală și este posibil să simțiți rapid durere în picioare. Soluția pentru această problemă este schimbarea frecventă a poziției D-voastră. Puteți transfera greutatea corpului de pe un picior pe altul. Mișcarea pe ritmul melodiei preferate este foarte recomandată și cu siguranță va avea un efect benefic asupra sănătății D-voastră.
4. Munca în picioare combinată cu un laptop poate fi la fel de nesănătoasă ca și statul la birou ore în șir. Prin urmare, în acest caz pot fi necesare echipamente suplimentare: o tastatură și un monitor.