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Schreibtische

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Elektrisch verstellbarer Gaming-Schreibtisch, höhenverstellbarer Schreibtisch, elektrischer Schreibtisch
Eine neue Dimension der Arbeit

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel Zeit Sie am Tag im Sitzen verbringen? Sie wachen auf, frühstücken am Tisch, fahren mit dem Auto oder dem Bus zur Arbeit, sitzen acht Stunden lang am Schreibtisch, fahren mit dem Auto oder der Straßenbahn nach Hause, essen zu Mittag und setzen sich dann sofort aufs Sofa, helfen Ihrem Kind am Schreibtisch bei den Hausaufgaben, lesen zwei Kapitel eines Buches in Ihrem Lieblingssessel, bevor Sie schlafen gehen. So kann ein Tag für viele Menschen heutzutage aussehen. Und auch wenn nicht laut darüber gesprochen wird, trägt eine sitzende Lebensweise erheblich zu Problemen mit Übergewicht, Rückenschmerzen, häufigen Verletzungen und anderen unangenehmen Beschwerden bei.

Haben die modernen Annehmlichkeiten den Menschen in die Enge getrieben und es gibt kein Entrinnen mehr aus einer für den Menschen unnatürlichen Haltung über Stunden hinweg? Zum Glück ist das nicht so tragisch. Das Bewusstsein für die Gefahren einer sitzenden Lebensweise ist bereits ein großer Schritt in die richtige Richtung. Als Nächstes werden Sie kleine Änderungen an Ihrem Tagesablauf vornehmen, die es Ihnen ermöglichen, die Stetigkeit in gesunde Bewegung umzuwandeln, z. B. zu Fuß zur Arbeit gehen, einkaufen, zusätzliche Spaziergänge.

Wenn Sie jedoch genauer hinsehen, werden Sie feststellen, dass Sie die meiste Zeit sitzend bei der Arbeit verbringen, vor allem, wenn es sich um ein Büro handelt. In dieser Situation sitzen Sie praktisch 8 Stunden lang am Schreibtisch. Wenn es möglich wäre, zumindest die Hälfte dieser Zeit in Bewegung oder im Stehen zu verbringen, könnte dies einen erheblichen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit leisten. Obwohl die Technik die Menschen in diese schwierige Situation gebracht hat, kommt sie auch zur Rettung. In Büros und Privathaushalten wird eine heilsame, moderne Lösung immer beliebter: der höhenverstellbare Schreibtisch.

Was zeichnet den höhenverstellbaren Schreibtisch Jan Nowak aus?

- IQ Reminder - der verstellbare Schreibtisch erinnert Sie daran, die Position zu ändern
- Gut organisiert - elektrischer Schreibtisch mit Getränkehalter, Kopfhörer, Kabel-Organizer
- Zufriedenstellende Qualität - robuste Konstruktion, geräuscharme Mechanismen
- Geeignet für jeden Raum - höhenverstellbarer Schreibtisch mit drei Tischplattengrößen
- 2 Jahre Garantie - eine bewährte und robuste Lösung

Höhenverstellbarer Schreibtisch - Arbeiten im Gleichgewicht

Der komplette Wechsel vom Sitzen zum Stehen kann zu drastisch sein und schnell zu Entmutigung führen. Ein elektrisch verstellbarer Gaming-Schreibtisch ist die perfekte Lösung, bei der Sie entscheiden können, wann Sie stehen und wann Sie sitzen möchten.

Zu Beginn wird die Zeit, die Sie auf dem Stuhl verbringen, länger sein als im Stehen, d. h. nach einer Stunde Sitzen sollten Sie 10 Minuten für das Stehen einplanen. Mit der Zeit gleicht sich die Dauer der einzelnen Modi aus, und Sie können schließlich bis zu 4 Stunden im Stehen an einem höhenverstellbaren Schreibtisch arbeiten.

Positive gesundheitliche Auswirkungen der Nutzung eines elektrischen Schreibtisches:

- werden Sie Rückenschmerzen und andere Beschwerden vergessen,
- werden Sie mehr Energie haben,
- Ihr Kreislauf wird sich verbessern,
- werden Sie mehr Kalorien verbrennen,
- Ihre Kreativität und Produktivität werden zunehmen,
- Ihre Zeit bei der Arbeit wird schneller vergehen.

Warum ist ein elektrischer Schreibtisch eine gute Lösung?

Heute sitzt der durchschnittliche Europäer rund 10 Stunden am Tag. Der größte Teil dieser Zeit wird am Schreibtisch verbracht. Wenn Sie diese Zahl verringern wollen, sollten Sie sich daher auf diesen Aspekt konzentrieren.

Ein elektrisch verstellbarer Gaming-Schreibtisch ist die beste Option, um die Zeit, die Sie im Sitzen verbringen, effektiv und angenehm zu reduzieren. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile eines verstellbaren Schreibtisches:

- Mit einem elektrischen Schreibtisch können Sie sowohl im Stehen als auch im Sitzen arbeiten,
- Die Höhenverstellung der Arbeitsfläche erfolgt äußerst schnell und leise und erfordert vor allem keinerlei Kraftaufwand,
- Die stufenlose Höhenverstellung ermöglicht es Ihnen schließlich, einen perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Arbeitsplatz zu schaffen,
- Die fortschrittlichsten Modelle von Stehpulten sind in der Lage, die von Ihnen eingestellte Höhe zu speichern und wiederherzustellen,
- Ein hochwertiger höhenverstellbarer Schreibtisch verfügt über intelligente Systeme, die Sie daran erinnern, Ihre Position zu ändern.

Welcher elektrische Schreibtisch?

Der Kauf eines höhenverstellbaren Schreibtisches ist ein großes Ereignis. Es lohnt sich, alle Möglichkeiten zu prüfen und die beste auszuwählen. Wir geben Ihnen einige Tipps, worauf Sie achten müssen, damit Ihre Wahl ein Erfolg wird.

Achten Sie bei der Auswahl eines verstellbaren Schreibtisches zunächst auf die Größe der Tischplatte. Wenn Sie bei Ihrer Arbeit häufig verschiedene Dokumente, Hefte, Ordner und Bücher zur Hand haben müssen, ist es besser, ein Modell mit einer größeren Ablagefläche zu wählen. Der elektrische Schreibtisch ELLA Jan Nowak ist bis zu 160 cm breit und hat eine zusätzliche Arbeitsfläche an der Seite. Wenn Sie hingegen ein kompaktes Modell suchen, passt der größenverstellbare Schreibtisch EGON mit einer Breite von 110 cm praktisch überall hin.

Zweitens: der Höhenverstellbereich des elektrischen Schreibtisches. Er sollte breit genug sein, damit Sie bequem sitzen, aber auch am Schreibtisch stehen können. Es wird davon ausgegangen, dass eine geeignete Höhe für eine Person mit einer Körpergröße von 175-180 cm 70 cm im Sitzen beträgt, während der Schreibtisch im Stehen 115 cm über dem Boden sein sollte. Die Standardwerte hängen natürlich von Ihrer Körpergröße ab.

Drittens sollten Liebhaber von Gadgets und vergessliche Menschen ernsthaft über die Anschaffung eines verstellbaren Schreibtisches mit einer Funktion nachdenken, die sie daran erinnert, ihre Position zu ändern. Eine weitere praktische Option ist die Möglichkeit, eine gespeicherte Höhe wiederherzustellen. Alle Jan Nowak Stehpulte verfügen über eine solche Einrichtung.

Viertens: Stehendes Arbeiten kann sehr bequem sein, aber um es noch bequemer zu machen, können Sie einen elektrisch verstellbaren Gaming-Schreibtisch mit zusätzlichen Verbesserungen wählen. Ein sehr nützlicher ist der Becherhalter. Diese Lösung spart nicht nur Platz auf der Tischplatte, sondern verhindert auch, dass ein Getränk auf der Tastatur oder dem Laptop verschüttet wird. Auch ein Kopfhörerhalter kann nützlich sein; immer an seinem Platz aufbewahrt, erleichtert er die Ordnung auf dem Schreibtisch.

Ergonomie im Stehen - wie kann man gesund im Stehen arbeiten?

Ein bequemer Gaming-Schreibtisch ist nur der halbe Weg zum Erfolg, auch die Körperhaltung und die Platzierung des Monitors sind wichtig. Falsche Körperhaltung kann unerwünschte Schmerzen verursachen. Wir haben einen kurzen Download zusammengestellt, der erklärt, wie man im Stehen richtig arbeitet.

Stellen Sie die Höhe Ihres verstellbaren Schreibtisches so ein, dass Ihre Ellbogen im rechten Winkel oder leicht gespreizt sind und sich der Monitor auf Augenhöhe befindet. Eine richtig eingestellte Höhe sorgt dafür, dass Sie eine natürliche Haltung einnehmen, ohne sich zu bücken, zu beugen oder nach unten oder oben zu schauen.
Der Monitor sollte sich 50-70 cm vor Ihnen befinden und in einem Winkel von 20 Grad leicht geneigt sein.
Anfangs wird sich die stehende Position unnatürlich anfühlen, und Ihre Beine und Füße werden schnell anfangen zu schmerzen. Die Lösung für dieses Problem besteht darin, dass Sie Ihre Position häufig wechseln. Sie können Ihr Körpergewicht von einem Bein auf das andere verlagern. Im Rhythmus Ihrer Lieblingsmelodie zu tanzen ist durchaus angebracht und sicher gut für Ihre Gesundheit.
Stehendes Arbeiten am Laptop kann genauso ungesund sein wie stundenlanges Sitzen am Schreibtisch. In diesem Fall kann eine zusätzliche Ausrüstung erforderlich sein: eine Tastatur und ein Monitor.

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